HIERBAS QUE ADELGAZAN

FUCUS
Es un alga originaria del Atlántico y el Mar de las Antillas.
Denominación botánica:
Fucus vesiculosus.
Nombres comunes:
Fucus. Sargazo vejigoso. Lechuga de mar. Uva de Mar.
Composición química:
Es muy rica en yodo. Contiene proteínas, vitaminas B1, B2 y betacaroteno, precursor de la vitamina A. También numerosísimos minerales: bromuros, potasio, magnesio, sodio, hierro, manganeso, fósforo, azufre, silicio y abundantes alginatos.

Contribuye al adelgazamiento por varios motivos:

• Contiene una gelatina que recubre las paredes del estómago menguando la sensación de hambre. No debilita porque tiene muchos nutrientes.
• Su contenido en yodo estimula suavemente la tiroides. Esta a su vez ayuda a eliminar el tejido adiposo y las sustancias tóxicas que en él se acumulan. Los investigadores Hunt y Seidell comprobaron estos efectos.
• Sus minerales equilibran el metabolismo y estimulan la desintoxicación.

Estos dos últimos efectos la hacen muy apta también para el tratamiento de la celulitis.

Preparación y uso:
Cortar en trocitos el alga desecada. Lavar bien. Utilizar 20grs. para un litro de agua.
Hervir durante 15 minutos.
Colar en caliente con un colador de malla fina, pues al enfriarse toma la consistencia de una gelatina. Ingerir una taza antes de cada comida o en cucharadas durante todo el día en forma repartida.
Se puede agregar unas gotas de jugo de limón para mejorar el sabor. No endulzar.
Se aconseja preparar diariamente la cantidad necesaria, es decir no guardar de un día para el otro.

Es más recomendable y más práctico tomarla en forma de tintura:
30 gotas, en un poco de agua, tres veces al día, media hora antes de las comidas.
Según nuestra experiencia, no todos toleran su gusto entre salado y amargo.

Advertencia:
No deben ingerirla personas con hipertiroidismo.
Si se presentan trastornos digestivos o diarreas reducir la dosis a 3 o 4 cucharadas antes de las comidas.

MARRUBIO
Denominación botánica:
Marrubium Vulgare.
Nombres comunes:
Marrubio. Yerba del sapo. Malva Rubia. Juanrrubio. Toronjil del Cuyo.
Es un tónico amargo, útil para el estómago, el hígado y el bazo. Es diurético y desinflamante intestinal. Elimina la flatulencia.

Su acción adelgazante se debe a que sus principios amargos activan la secreción de los jugos gástricos y de la bilis. De esta manera la digestión es más completa y produce menor cantidad de residuos grasos y tóxicos.

Preparación y uso:
Verter un cuarto litro de agua hirviendo sobre tres cucharaditas de té de la hierba (hojas y flores).
Dejar reposar de 3 a 5 minutos. Colar.
Tomar 3 a 5 tazas diarias, en ayunas, al acostarse y las otras lejos de las comidas.

Se puede administrar en tintura (es más cómodo), a razón de 30 gotas en un poco de agua antes de cada comida.
No tiene efectos secundarios.

HISOPO

Denominación botánica: Hyssopus Officinalis.
Nombre común: Hisopo.

Estimulante del tracto digestivo. Es útil para dispepsias y para todo tipo de trastornos gastrointestinales. Ayuda por este motivo al adelgazamiento pues contribuye a una mejor digestión que dificulta la acumulación de desechos grasos y tóxicos.
También por su acción diurética que induce a la desintoxicación; y por su acción antiespasmódica que disminuye la sensación de hambre.

Preparación y uso:
Verter un cuarto litro de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de té de hojas y flores de la hierba, es decir 10 grs. por litro. Dejar reposa 5 minutos y colar.
Tomar dos tazas diarias
En tintura tomar 30 gotas en un poco de agua, dos veces por día.

Advertencia:
No deben tomarla las embarazadas. Puede ser abortiva.
No presenta problemas en las dosis indicadas, pero el exceso puede provocar síntomas epileptoides.

EXCELENTE COMBINACION:
Tintura de Fucus, Marrubio e Hisopo, combinados en partes iguales.
Tomar 30 gotas, 3 veces por día , media hora antes de las comidas