PRESION ALTA: INFUSION DE OLIVO

El olivo es un gran hipotensor, es decir que baja la tensión.

Ingredientes: hojas de olivo; agua

Cómo se hace: Se elabora como cualquier otra infusión.

Uso: Tomar una taza antes de comer y otra antes de cenar.

PRESION BAJA: YOGUR CON SAL

Todos saben que la sal es poco recomendable en casos de hipertensión. Pero combinada, en pequeñas dosis, con el yogur puede ser un remedio para la dolencia contraria: es decir la hipotensión.

Ingredientes: 1 yogur sin sabor: 1 pizca de sal.

Cómo se hace: Sencillamente, mezclar el yogur con la sal, como si fuese azúcar.

Uso: Tomar uno por la mañana y otro por la tarde.