RONQUIDOS: ACEITE DE RUDA

No existen remedios definitivos contra los ronquidos, pero la ruda, una planta muy común, puede ayudarnos.

Ingredientes: 1 vaso de aceite de oliva; 50 grs de ruda

Cómo se hace: En un recipiente de cierre hermético ponemos la ruda y le añadimos aceite de oliva hasta cubrirla. A continuación, lo dejaremos macerar durante 14 días en el dintel de la ventana, al sol del día y al sereno de la noche. Pasado ese tiempo, lo colamos y lo guardamos en un recipiente oscuro, para preservar sus propiedades.

Uso: Debe aplicarse, antes de ir a dormir, untándose tres zonas: las aletas de la nariz, el cuello y la nuca.