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/ Viernes 13 de Enero del año 2012 / 2:44 Horas.

Ayuda en dieta y nutriciones
Necesito orientacion sobre nutricion...
Sra.Maria Angélica hola¡¡. Le escribo para contarle el problema que yo tengo.
mi edad es de 38 años tengo 2 hijos de 11 y de 5 añitos mi peso normal ase 12 años era de 58kg a 60kg aproximadamente con el primer embarazo subí 10kg.
después de 7 años tuve mi segunda hija aquí al termino del  embarazo llegue a pesar 93kg. 
así paso el tiempo e estado logrando disminuir a 80kg.
yo me siento super mal de animo y mi ropa me queda chica. mi abdomen es muy abultado y mis pies y manos se me hinchan fácilmente.
        Le cuento que le estoy escribiendo de un pueblito llamado Panguipulli se encuentra en la región de los ríos. 
             Le pido que me allude por favor¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Sra.Maria Angélica hola¡¡. Le escribo para contarle el problema que yo tengo.mi edad es de 38 años tengo 2 hijos de 11 y de 5 añitos mi peso normal ase 12 años era de 58kg a 60kg aproximadamente con el primer embarazo subí 10kg.después de 7 años tuve mi segunda hija aquí al termino del  embarazo llegue a pesar 93kg. así paso el tiempo e estado logrando disminuir a 80kg.yo me siento super mal de animo y mi ropa me queda chica. mi abdomen es muy abultado y mis pies y manos se me hinchan fácilmente.
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