Yoga Aérea Yoga Swing TRX Alternativo Equipo para Ejercicios en Suspensión con DVD de clases

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Entrenamiento en suspensión

Con Yoga Swing

Con equipos similares

Aéreo Yoga comprende una nueva forma de entender tu acondicionamiento y entrenamiento físico-mental gracias a las técnicas anti gravedad con Yoga Swing, Pilates aéreo y el fitness anti gravity.

El yoga aéreo no solo permite “volar”, sino que además incorpora la posibilidad de columpiarse. Y eso se siente maravilloso. Los beneficios terapéuticos del movimiento de ser arrullados son indiscutibles, nada calma más rápido a un bebé llorando que ese suave movimiento. Nada es más relajante que flotar en una balsa. Y hacer yoga en un columpio tiene ese beneficio añadido.

Permite realizar con seguridad cientos de ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, movilidad, elasticidad, coordinación así como muchas posturas de yoga básico y super avanzadas.

Con Yoga Swing ahora puedes disfrutar  de posiciones que antes solo los expertos podían darse el lujo de ejecutar.

Permite prevenir lesiones, dependiendo de la intensidad que elijas.

Puede ser utilizado por todo tipo de personas, no existe límite de edad ni nivel de experiencia ya que los ejercicios básicos se pueden descubrir intuitivamente al utilizar Yoga Swing como un equipo de juego y relax. Llévalo a donde quieras.

• Entrenamiento físico en suspensión. El entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo, ejercita los músculos primarios y secundarios, excelente para elongar.

• Además de practicar Aero Yoga o Aero Pilates también al remover la parte central o “hamaca” puedes utilizarlo para hacer todo los ejercicios que harías con otros equipos para ejercicios en suspensión como el TRX , Fly Fit , Jungle Gym , Elite Rings, Flying y otros. El entrenamiento en suspensión evoluciona desde los ejercicios que fueron creados por los SEALS de la Marina de los EEUU para poder continuar con un entrenamiento altamente exigente en espacios reducidos o durante expediciones y viajes.

• Efectivo método para utiliza el peso de tu cuerpo para musculación. Utilizar tu peso corporal proporciona sensaciones diferentes en la práctica de tu entrenamiento debido a la formación y una forma de adaptación muscular que es ya de por sí suficiente para permitir un óptimo nivel de tono muscular, y que puede integrarse perfectamente al entrenamiento con pesas o cualquier otra disciplina, incluyendo entrenamiento para todo tipo de atletas profesionales.

• Intensidad variable según la posición que tenga el cuerpo en relación al equipo de Yoga Swing, se puede aumentar la resistencia al cambiar de lugar el peso del cuerpo, por ello todos pueden empezar a usar Yoga Swing y su uso se extiende infinitamente en el tiempo por que siempre hay una forma de aumentar la resistencia y hacer que los ejercicios sean cada ves mas exigentes.

• Terapia de Inversión. La terapia de la inversión simplemente lo que hace es que la gravedad trabaje para ti colocando tu cuerpo alineado con la fuerza de gravedad. La inversión alarga la espina dorsal aumentando el espacio intervertebral lo que alivia la presión que se ejerce sobre los discos, ligamentos y raíces de los nervios. Menos presión se traduce en menos dolor de espalda. La terapia de la inversión no sólo puede ser útil para tratar el dolor de espalda, sino que también se puede usar como método para contrarrestar otros efectos negativos que la gravedad produce en el cuerpo. Con el paso del tiempo, la gravedad puede tener un efecto en los problemas de circulación, la pérdida de altura, el prolapso de órganos y las funciones generales del cuerpo. La inversión también se puede realizar como un tratamiento eficaz para colaborar al mantenimiento de la salud general. Colgarse boca abajo le ayudará a estirar y relajar los músculos, reducir el estrés y la tensión y a realizar un movimiento sano de los ligamentos. Con Yoga Swing puedes beneficiarte ejecutando cómodas y seguras inversiones y así remplazas eficazmente los costosos equipos caseros para realizar este tipo de terapia.

• Tu gimnasio donde vallas, llévalo a todos tus viajes. Peso total solo 1,5 kilos y doblado ocupa un mínimo de espacio, más o menos como una almohada.

• Instálalo donde quieras, en el interior de tu casa (en vigas, en el techo con ganchos para hamacas, etc), en el jardín (en un árbol, en juegos infantiles como columpios, etc)

• Maximiza tu espacio en casa. Una maquina de ejercicios tipo Home Gym o una banca de pesas ocupan mucho espacio en forma permanente, necesitan un lugar dedicado 100% a estos, y si pensamos que lo recomendado es hacer no mas de una hora y media de ejercicios 5 veces a la semana, ese espacio queda inutilizable el 95% del tiempo restante. Con Yoga Swing una ves que has hecho tus ejercicios simplemente lo descuelgas lo doblas y lo guardas y puedes seguir ocupando ese espacio tan preciado de tu casa o departamento para otras actividades, y si decides dejarlo instalado lo puedes usar como una hamaca para sentarte y leer ver TV, meditar o escuchar música y por supuesto también como columpio.

En Resume algunos de sus beneficios son:

• Incrementa las funciones cerebrales.

• Como terapia de rehabilitación ayuda a enderezar, estirar, fortalecer los músculos de la espalda tendones y ligamentos.

• Sus efectos terapéuticos se pueden notar desde el primer día de práctica.

• Entrenamiento de fuerza

• Es un complemento para cualquier tipo de deporte que se puede llevar en una mochila donde quiera que vayas.

• Desarrollado para permitir todo el rango de movimientos naturales del cuerpo y entregar poder desde el centro (abdominales)

• Los niveles de intensidad son ajustables  a cada meta personal.

• Aumento del flujo sanguíneo en la cabeza y los capilares faciales.

• Con la inversión los folículos pilosos del cuero cabelludo reciben más oxígeno y nutrientes, por tanto facilita su embellecimiento y detiene su caída.

• Es un excelente ejercicio para relajarse, eliminar el stress y mejorar el ánimo.

• Desarrolla la creatividad al transformar el entrenamiento desde la mirada del juego, aumentando la motivación, factor importantísimo para extender la práctica de ejercicios en el tiempo.

• Desarrolla la prospección.

• Permite la rehabilitación del sistema esquelético y muscular, sobre todo columna vertebral.

• Tonifica la musculatura y mejora la elongación.

• Con el tiempo ayuda con los trastornos de sueño.
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