CISTITIS
La cistitis es una inflamación, casi siempre infecciosa, de la vejiga urinaria: sus síntomas más comunes son ganas constantes de orinar (tanto de día como de noche), micciones escasas y acompañadas de ardor, y a veces dolor agudo en la parte baja del abdomen o la espalda. Las mujeres son más propensas a contraerla por el hecho de tener la uretra (el conducto que lleva la orina al exterior del cuerpo) más corta que los hombres, lo que facilita el paso de bacterias patógenas procedentes del ano ( URETRITIS).
La cistitis puede deberse también a una ALERGIA alimentaria, hipersensibilidad a sustancias químicas, una lesión producida por el acto sexual o una CANDIDIASIS vaginal. Los síntomas varían de leves a graves: unas veces ceden espontáneamente en pocas horas y otras persisten durante varias semanas. Mientras que a algunas personas sólo les sobreviene un acceso, otras padecen ataques recurrentes. En cualquier caso, sobre todo si hubiera sangre en la orina (hematuria), es indispensable consultar al médico antes de recurrir a las terapias naturales.
En los niños, la cistitis puede ser consecuencia del ESTREÑIMIENTO, ya que las heces contenidas a veces ejercen presión sobre la vejiga.
Lo que los terapeutas aconsejan
NATUROPATIA
Autoayuda A fin de eliminar los gérmenes infecciosos que arrastra la orina al exterior, las mujeres que padecen cistitis harían bien en enjuagar con agua hervida fresca las aberturas vaginal y uretral después de orinar, para lo cual basta con inclinarse hacia atrás en el inodoro; luego hay que secarse perfectamente con papel higiénico de adelante hacia atrás, sin tocar el ano. Para limpiar este último, el papel higiénico debe pasarse siempre hacia atrás, se padezca o no cistitis.
Se recomienda una dieta sin alimentos irritantes, picantes o muy condimentados, y sustituir el té, el café y los refrescos de cola con tisanas de hierbas, jugos de frutas frescas no ácidas o sucedáneos del café, como los extractos de achicoria o cebada. Pueden ser de utilidad dos o tres vasos de jugo mixto de manzana y zanahoria al díe. Algunos pacientes han sentido alivio con tabletas de carbonato de magnesio o de cera áleda.
Consulta
Los naturópatas tratan de averiguar la causa de la cistitis examinando e interrogando al paciente. Con frecuencia practican pruebas para determinar si existe una alergia alimentaria y, de ser así, prescriben una dieta. Si la cistitis se acompaña de candidiasis vaginal, quizá la dieta excluya alimentos que contienen levaduras, como el pan, el queso, el vino y la cer‑
Primeros auxilios para la cistitis
Conviene iniciar el tratamiento en casa tan pronto como aparezcan los síntomas: a veces es posible suprimir el ataque tomando sin tardanza las siguientes medidas:
Beber medio litro de agua o de una tisana suave de manzanilla para que la orina arrastre al exterior los gérmenes presentes en la vejiga.
Aplicar bolsas de agua caliente o tibia a la zona adolorida del abdomen o la espalda.
Tomar cada tres horas una mezcla de una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, lo que disminuye la acidez de la orina, frena la multiplicación de las bacterias y alivia el ardor.
Advertencia Las personas que padecen de PRESIÓN ARTERIAL alta o TRASTORNOS CARDIACOS deben consultar al médico antes de tomar bicarbonato de sodio.
Si persiste el dolor, tomar un analgésico suave.
Aplicar yogur de bacilos vivos en el exterior de la uretra: es posible que los bacilos ayuden a combatir los gérmenes infecciosos.
Beber la mayor cantidad posible de agua o de tisanas suaves (al menos 300 ml cada 20 minutos) y orinar con la frecuencia que se necesite.
Evitar las frutas cítricas o ácidas, el vinagre y las proteínas animales (huevo, pescado, carne, lácteos, etc.), ya que aumentan la acidez de la orina y causan ardor.
Recostarse o sentarse en un sillón cómodo, abrigarse y relajarse. La mayoría de los ataques empiezan a ceder al cabo de tres horas. En caso contrario, consultar al médico.
A veces se recomienda someterse a un ayuno de dos días, seguido de una DIETA DE COMIDA CRUDA.
HERBOLARIA
Autoayuda Los accesos únicos de cistitis se combaten bebiendo grandes cantidades de infusión (vea p. 178) de milenrama: los casos persistentes, con dos o tres tazas diarias de alguno de los siguientes remedios: una decocción de pingüica, salvia, cola de caballo y hojas de altea: una infusión de arándano, amapola, cabellos de maíz y rabos de cereza, o bien, una infusión de cabellos de maíz, agropiro, pingüica y milenrama. Todos los ingredientes se mezclan a partes iguales.
Se dice que el agua de cebada calma el ardor y tiene un suave efecto diurético. Para prepararla hay que hervir 120 g de cebada con el agua necesaria para cubrir los granos: luego se tira el agua, se añaden a la cebada medio litro de agua fría y la cáscara de medio limón, y la mezcla se deja hervir a fuego bajo hasta que la cebada esté blanda. Cuando la mezcla esté tibia, se revuelve, se pasa el líquido por un colador, se le añaden de una a dos cucharadas de miel y se bebe al gusto.
HOMEOPATÍA
Autoayuda La mayoría de los homeópatas suelen emplear Cantharis para combatir el ardor al orinar: Staphysagria para la cistitis debida a una excoriación: Aconitum para un ataque súbito de los síntomas después de un enfriamiento en ambiente seco, y Smilax cuando la persona siente dolor sólo después de orinar.
Se recomienda Dulcamara cuando la cistitis sobreviene después de un enfriamiento en ambiente húmedo: Nux vomita si se tiene deseo imperioso de orinar pero duele al hacerlo, y Belladonna si el ataque se acompaña de fiebre.
SALES TISULARES
Autoayuda Se prescribe fosfato de hierro para las etapas iniciales de micción frecuente y dolorosa: fosfato de potasio si el dolor es ardiente o punzante, y fosfato de magnesio si la necesidad de orinar es constante pero la micción escasa.
Otros tratamientos eficaces
Aromoterapia
Conviene beber tres o cuatro tazas diarias de una tisana preparada con unas gotas de aceites esenciales de enebro y eucalipto. También se recomienda tomar todos los días uno o dos baños calientes de 10 minutos de duración (uno en la mañana y otro en la noche) con ocho gotas de aceites esenciales, que pueden ser de benjuí, bergamota, pimienta negra, cayeputi, hinojo, árbol del incienso, lavanda, pino o sándalo.
Hidroterapia
Para aliviar el dolor hay que rociar la región pélvica anterior con agua caliente durante tres minutos, y luego con agua fría durante un minuto: se procede del mismo modo con la parte baja de la espalda, y toda la secuencia se repite tres o cuatro veces. También ;los baños de asiento calientes y fríos pueden ser eficaces (HIDROTERAPIA).
Reflejoterapia Se recomienda el masaje en las zonas reflejas correspondientes a la vejiga, los riñones, los uréteres, los ganglios linfáticos de la pelvis, la hipófisis, las glándulas suprarrenales y, en los hombres, la próstata.
El punto de vista ortodoxo
Los médicos coinciden en que el reposo, reducir al mínimo el consumo de bebidas alcohólicas y la ingestión abundante de líquidos no irritantes beneficia a muchos pacientes. No obstante, en el caso de una cistitis infecciosa, el tratamiento alopático común consiste en la administración de antibióticos o antisépticos urinarios. Si la cistitis es recurrente, a veces es necesario intervenir quirúrgicamente para estirar la vejiga o la uretra.
Medidas para aliviar la cistitis
Tener hábitos escrupulosos de higiene personal.
Someterse a una prueba de alergia y evitar los alimentos que den resultado positivo.
No exponerse a vibraciones excesivas, como las que producen los viajes largos en motocicleta.
Probar otros MÉTODOS
Usar toallas sanitarias, no tampones. Evitar los jabones, baños de espuma y talcos que contienen perfume, así como los desodorantes vaginales.
Usar ropa interior de algodón, pantalones holgados o polleras y medias en vez de pantimedias para permitir la circulación del aire.
Lavar la ropa interior con jabón, pues algunos detergentes producen irritación de la piel: sobre todo hay que enjuagarla perfectamente.
Utilizar una jalea lubricante (de venta en farmacias) o probar otras posturas si la cistitis sobreviene después del acto sexual.
Tratar de orinar poco después del acto sexual para eliminar mecánicamente los gérmenes.
Orinar en cuanto se tengan ganas: la retención de la orina favorece la multiplicación de los gérmenes.
No exponer la vejiga a cambios bruscos de temperatura: no sentarse directamente sobre superficies frías o calientes ni permanecer mucho tiempo con la ropa mojada.
